Kategórie Zobuďte sa

Zobuď sa

Najlepšia verzia mňa

Zdá sa, že druhý mesiac v roku bezpečnosť, ktorú som musel plniť všetky svoje účely, zmizla; V skutočnosti si myslím, že by som to úplne stratil, keby nebolo prekvapením, ktoré som našiel vo svojej pošte pred chvíľou. Hovorím ti. Jedným z mojich hlavných cieľov je byť fit. Nemám neskutočný cieľ na váhe, ani sa nechcem pozerať na ulicu, ani to nie je záležitosť módy, ale skôr potreba cítiť sa zdravo, aktívne, neustále cítenie, ktoré som cítil pred niekoľkými rokmi, keď som každý týždeň trénoval volejbal.
Čítajte Viac
Zobuď sa

Cvičenia, ktoré môžete robiť doma bez platenia GYM

Je typické, že jedného dňa sa zobudíte s odhodlanou mysľou, že chcete zmeniť svoju rutinu a začať raz a navždy cvičiť, ale táto motivácia hneď, ako to príde, je, pretože neviete presne, kde začať. Necítite sa z toho zle, stalo sa to všetkým nám! Preto vám dnes prinášame tento príspevok.
Čítajte Viac
Zobuď sa

Výhody cvičenia so svojím najlepším priateľom

Hovorí sa dobre, že dve hlavy myslia lepšie ako jedna, ale nielen to! Dve hlavy majú väčšiu vôľu, vytrvalosť a oveľa väčšiu motiváciu. Tak prečo to neuplatňovať pri cvičení? A áno, tá ďalšia malá hlava, o ktorej hovorím, nie je nič viac a nič menej ... ako váš najlepší priateľ!
Čítajte Viac
Zobuď sa

15 minútová rutina na dosiahnutie plochého brucha

Skôr alebo neskôr všetky (absolútne všetky) ženy majú túži vidieť seba pred zrkadlom s plochým a označeným bruchom, vďaka ktorému sa cítime dobre o sebe, zdraví a sexy. Nie je dôvod to poprieť alebo prečo sa cítime vinní ... Veľkým problémom je to, že mnohokrát nemáme peniaze na zaplatenie osobného trénera, čas ísť do GYM alebo vedomosti na účinné cvičenia u nás doma.
Čítajte Viac
Zobuď sa

Precíťte ženskú silu s Nike Beautiful x Powerful

Bol to rok 1984 a olympijské hry v Los Angeles sa chystali pozrieť, ako sa zrodila legenda, ktorá prelomila akúkoľvek paradigmu a predsudky, ktoré boli roky tieňom mnohých žien. Joan Benoit Samuelsonová sprevádzaná silným sloganom: „Neexistuje cieľová čiara“ za 2 hodiny, 24 minút a 52 sekúnd, čo si mnohí nikdy nevedia predstaviť ... Vyhral zlatú medailu v prvom maratóne žien.
Čítajte Viac
Zobuď sa

Casa Nike Women México ... Exkluzívne miesto pre ženy

Viete si predstaviť exkluzívne miesto pre ženy, kde je zábavné prostredie, kde s tým súhlasíte, ktoré je plné dobrých vibrácií a v ktorom okrem toho všetkého môžete trénovať s pomocou profesionálov? No, existuje! A nazýva sa to „Casa Nike Women Mexico“ ... Casa Nike Women je inovatívny projekt, ktorého hlavným cieľom je vytvoriť prostredie, v ktorom sa ženy cítia sebaisto, môžu byť sami sebou a navzájom sa motivovať, aby nás naplnili energiou, takže Aby sme mohli dosiahnuť naše ciele.
Čítajte Viac
Zobuď sa

5 Veci, ktoré by ste mali vedieť spustiť

Rok 2017 je hneď za rohom as ním prichádzajú mnohé účely plné energie a entuziazmu, na ktorých sa musíme usilovne usilovať, aby sa splnili. Jedna z mnohých dievčat, ale len veľmi zriedka, je začať s cvičením, ktoré nám skutočne pomôže dosiahnuť takú postavu, o ktorej každý deň snívame.
Čítajte Viac
Zobuď sa

Byť inou je vaša najväčšia sila

Žena by nikdy nemala byť definovaná podľa veľkosti, výšky alebo ak má na sebe make-up alebo nie. Ženy sú omnoho viac než len stereotypy, ktoré nás prinútili presvedčiť, že ich musíme nasledovať a prijať. Sme ľudské bytosti, ktoré sa viac zaujímajú o emócie ako o dokonalosť. To sú to, čo nové Nike Zonal Strength Tights pre beh a tréning / fitness Nike predstavujú ... Táto nová kolekcia nám pripomína, že sila každej ženy spočíva práve v tých rozdieloch, ktoré nás robia jedinečnými a niet dôvodu. čo z nich utiecť, práve naopak!
Čítajte Viac
Zobuď sa

Viem, ako chcete byť s novou kolekciou Nike Beautiful X.

Každá kolekcia, ktorú Nike predstavuje, má nielen cieľ dobre vyzerať a potešiť svoje publikum, snaží sa tiež rozprávať príbeh alebo prinútiť nás, aby sme pocítili nejaké emócie, ktoré nás inšpirujú v našom každodennom živote, a nový model Nike Beautiful X je jasný príklad toho! Táto kolekcia považuje bežec Elaine Thompson za inšpiráciu pre svoje nové návrhy, bojovníka na trati, ktorý vďaka svojmu výkonu získal zlaté medaile na 100 a 200 metrových súťažiach počas olympijských hier Rio 2016.
Čítajte Viac
Zobuď sa

Športová podprsenka Nike Podprsenka pre každý typ ženy!

Máte na svete všetok prístup, obliekate si svoje najlepšie oblečenie, zostavte si zoznam skladieb a vyjdite super motivovaní a chcete dať maximum úsilia počas tréningu dňa. Ale problém! Keď začnete, začnete si uvedomovať, že vaša poprsie vás obmedzuje, aby ste dali to najlepšie ... Určite sa to stalo vám. Je bežné, že veľa dievčat pri vykonávaní činnosti nezohľadňuje dôležitosť nosenia dobrej športovej podprsenky pre naše poprsie, je to však odev, ktorý určite zmení a mal by byť základom v šatníku.
Čítajte Viac